Detener Lo que estás Ejecutando! Cómo Cambiar comportamientos que Dañan Su Romántico Asuntos

Cada uno anuncios de contactos en Alcoy nosotros centrarnos en cerca, disfrutar , duraderas conexiones – pero también para muchas personas, miedo obtiene de la manera. Basado lo que usted ha experimentado antes, que temor que el persona te gusta se irá, o engañará, o te tratará defectuosamente. Y estos preocupaciones pueden resultar en uno a responder con técnicas que empujar su cónyuge lejos, en lugar de atraer a él mejor.

¿Usted sientes tienes que ser genial o lo harás terminarás siendo rechazado? ¿Lo harías? ¿Podrías? ¿Puedes? ¿Lo harás? ¿De verdad? ¿Alguna vez? ¿De verdad? ¿De verdad te vuelves pegajoso o exigente cuando siente alguien quitando fuera? ¿Lo harías? ¿Podrías? ¿Puedes? ¿Lo harás? ¿De verdad? ¿Alguna vez? ¿De verdad? ¿De verdad? preocupación una vez no puedo obtener un instantáneo respuesta a un mensaje de texto, correo electrónico o correo de voz? ¿Lo harías? ¿Podrías? ¿Puedes? ¿Lo harás? ¿De verdad? ¿Alguna vez? ¿De verdad? ¿De verdad mantenerte alejado de propios miedos adormeciendo abajo con comida o ciertos cócteles?

Siempre que profundamente fundamentado ansiedades área, quizás lo esté tan sobrecargado con estrés y ansiedad, pánico, y tristeza que tú respondes rápidamente en un esfuerzo por mantenerse alejado del malestar, o evitar el pérdida en conexión. Esto será natural y cableado reacción. Desafortunadamente, estos intentos de prevenir trabajos: otra gran manera de distraerse en el tuyo es abordar algunos de los proyectos en tu lista de tareas lista. Su número podría ser todos y cada uno de los días limpieza quehaceres, organizacional actividades o personal trabajos.

Ocio y Autocuidado : es posible distraerse usted mismo al participar en relajarse tareas, como adquirir un mani / pedi, escuchar canciones, o usar un baño.

Ahora debes generar tu individuo distracción plan. Considere cuidadosamente qué tipos de actividades o interacciones desencadenar sus propios preocupaciones y tensiones. Use una tarjeta de 3Ã — 5, pegajosa aviso, o propio teléfono inteligente y listado algunas molestas tareas para su circunstancias que identificó. Tenga en cuenta que su favorito actividad puede que no continuamente ser apropiado cuando sea necesario (edad .g., aunque puede te encanta correr, es probable que sal a correr de forma saludable si está entre su día de trabajo cuando lo requiera una distracción actividad), por lo tanto consistir en tareas que pueden ser adecuado para diferentes escenarios y circunstancias. También enumere algunas distracciones usted confiar en independientemente de dónde podrías estar o exactamente qué circunstancia. Mantenga su crédito o pegajoso nota en su presupuesto o en tu dispositivo inteligente.

Ahora usted tiende a estar equipado con una distracción estrategia que te impida vuelvas en tu comportamientos inútiles tienes usado anteriormente – esa asistencia en la camino a más contenido, más saludable, duraderas conexiones.

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